Alexandra & Co c'est un blogue lifestyle qui traite de voyages, carrière, bien-être, mode, beauté et décoration en toute authenticité.
Le 22 août dernier, je me suis rendue au studio Breathe Griffintown pour une séance de Kundalini Yoga, dans le cadre de la tournée Tout le monde Yoga de Yoga Tribes à Montréal.
C’est dans une salle plutôt chaude (on n’était pas loin du yoga chaud) où l’encens brûlait que moi et tout le groupe nous sommes laissés guider par les enseignements de Kimiko Fujimoto, notre prof de yoga. [Read more…]
Savez-vous quoi manger pour être en santé et déborder d’énergie? Moi non et ce n’est pas faute d’avoir essayé! J’ai lu des tonnes d’articles et de livres sur l’alimentation et je connais bien l’alimentation paléo et végétalienne et leurs variantes, mais je n’ai encore rien trouvé qui me convient à 100%. [Read more…]
