
1- Le smoothie

2- Le yogourt au granola

Ce déjeuner est probablement le plus rapide à faire. Il consiste à recouvrir une coupe de yogourt (grec de préférence) de petits fruits et de granolas. C’est facile, rapide et nourrissant! Pour les vegans, le même principe peut être effectué avec de la nana ice cream (des bananes congelées mélangées dans un malaxeur).
3- Le western aux blancs d’œufs

Dans un autre ordre d’idées, le western (ou muffin anglais œuf et fromage) est également un de mes chouchou . Cette recette nécessite seulement 4 ingrédients: des muffins anglais, des blancs d’œufs et du fromage, ainsi que de la mayonnaise ou du beurre. Il peut également être intéressant de garnir son muffin anglais de salade, de tomates ou encore de jouer avec les sortes de fromages qu’on y incorpore.
4- La tortilla à la banane

Finalement, enrouler une banane (préalablement épluchée) dans une tortilla qu’on aura tartinée de Nutella ou de beurre d’arachide est une façon délicieuse et rapide de commencer la journée. Accompagné de fruits frais, c’est assez difficile de faire plus simple!