Alexandra & Co

Alexandra & Co c'est un blogue lifestyle qui traite de voyages, carrière, bien-être, mode, beauté et décoration en toute authenticité.

Du temps pour soi

Fille dans un champs - Alexandra & Co
On parle souvent du rythme effréné de la vie. La routine du métro-boulot-dodo est bien ancrée dans notre quotidien. Et nous, dans tout ça? Pouvons-nous parfois lâcher prise, ou au contraire, nous ne savons pas quand nous arrêter? Voici quelques conseils pour apprendre à trouver du temps pour soi.

 

1- Flâner au lit
En semaine, vous devez vous lever tôt à tous les matins? Changez vos habitudes la fin de semaine venue. Arrêtez le temps en faisant la grasse matinée le samedi ou le dimanche matin. Déjeunez au lit ou encore écoutez tranquillement de la musique… Une agréable façon de bien débuter la journée.

 

2- Prendre l’air et aller marcher
 Marcher est un plaisir en soi. La marche est un sport d’endurance mais aussi une activité de relaxation, aussi bonne pour le corps que pour l’esprit. C’est aussi un excellent moyen de se retrouver en tête-à-tête avec la nature. Une bonne occasion de délaisser son téléphone ou sa tablette et d’apprécier le paysage. Alors, mettez le nez dehors et prenez une bouffée d’air frais!

 

3- Lire
À une époque où tout va vite, lire se fait avec lenteur, en prenant le soin d’apprécier chaque mot, chaque phrase. Et lire dissipe tout : les tracas de la vie et le quotidien. Ça a quelque chose de rassurant, d’apaisant et même de méditatif. Ouvrez donc un livre, laissez-vous prendre par l’intrigue de l’histoire et laissez votre esprit vagabonder dans l’imaginaire.

 

4- Ralentir le rythme
 Êtes-vous du style superwoman, du genre à courir pour accomplir tout ce qui est sur votre liste de choses à faire, même lorsque vous êtes en congé? Il arrive parfois qu’il faille mettre le holà. Ralentissez le rythme. Faites les choses plus lentement… Quitte à en remettre quelques-unes à plus tard.

 

5- Partager des moments avec ses proches
Gardez du temps pour vos proches, ces instants sont précieux. Faites un souper en famille, allez prendre un verre ou un café avec une vieille connaissance, voyez les amis ou encore les collègues après le travail… Prévoyez des moments à votre horaire pour ce genre de sorties décontractées, où rires et plaisir seront de la partie!

Comments

  2. Cialis 5mg Beipackzettel What Is Doxycycline Keflex Cephalexin Breast Feeding [url=http://leviplus.com]levitra samples overnight[/url] Daily Use Cialis Without Prescription

    Répondre

  6. discount generic isotretinoin website mastercard store Winston-Salem 60 Mg Orlist From Canada [url=http://cialislis.com]cialis 5mg best price[/url] Does Amoxicillin Cause Horniness Venta Propecia Finasteride Buy Online Cialis Without Prescription

    Répondre

  9. Doxycycline From Mexico Cialis 10 Mg Generico [url=http://bmpha.com]tarif du levitra en pharmacie[/url] Buy Sperm Count Online Levitra Patient Education Normal Dosage Amoxicillin Tooth

    Répondre

  10. Fiche Baclofene Permethrin Over The Counter Cvs [url=http://drugsor.com]cialis viagra levitra kaufen rezeptfrei[/url] Cialis Glicemia Buy Furosemide Tablets Z Pack

    Répondre

  13. Propecia Caldea Buy 10 Mg Levitra Online Clomid Hyperstimulation [url=http://rxasian.com]viagra[/url] Importing Kamagra Into Uk Cephalexin For Respiratory Infection In Dogs

    Répondre

  15. Buy Levothyroxine Online Without Script [url=http://ciali10mg.com]generic cialis canada[/url] Priligy Est De Preference Bon Amoxicillin During Pregnacy Cytotec Online Pharmacies

    Répondre

  16. Comprar Kamagra Contrareembolso Cephalexin Or Cefalexin Priligy Necesita Receta [url=http://demalan.com]viagra[/url] Vardenafil In Г¶sterreich Erhг¤ltlich

    Répondre

  17. Where To Purchase Orlistat Cialis Sin Prescripcion Amoxil 20mg Uk [url=http://sildenafdosage.com]buy viagra online[/url] Cialis Eds Apotheke D And Amoxil Buy Now Finasteride

    Répondre

  18. Cialis Falschungen Lioresal Generique Buy Cheap Propecia [url=http://truthaboutstaininggrid.com][/url] India Generic Viagra Order Levaquin Anthrax Internet Cash Delivery Pharmacy

    Répondre

  20. Propecia Generica Italia Levitra Dolor De Cabeza Priligy Presentacion [url=http://uscagsa.com]where to buy cialis online safely[/url] Potenzmittel Cialis Haltbarkeit Legally Macrobid 100mg On Sale Low Price Pharmacy Viagra Pour Femme Le Prix

    Répondre

  28. Viagra E Cialis E Levitra Viagra Cialis Comparazione Zithromax And Dairy Products [url=http://cheapcial40mg.com]cialis 5mg[/url] What Is Cephalexin For Pets Dapoxetina 30 Holy Water In Italia

    Répondre

  29. Acheter Misoprostol Viagra Hersteller Trusted Rx [url=http://6drugs.com]cialis[/url] Kamagra Oral Jelly 200 Mg Cod Direct Bentyl Next Day Medicine Mastercard Accepted

    Répondre

  31. Great article and straight to the point. I don’t know if this is in fact the best place to ask but do you people have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks 🙂

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

À propos - Alexandra Dupéré
Services - Alexandra Dupéré
Contact - Alexandra Dupéré
error: Content is protected !!