J’ai une vie occupée (parfois trop) entre l’université, le blogue et mes services de rédaction web et gestion de médias sociaux (mon travail). J’ai l’impression de toujours courir et je suis facilement stressée lors des périodes plus intenses comme la mi-session universitaire. Ça ne paraît peut-être pas, mais gérer le boulot et le blogue en plus des études, c’est vraiment une charge de travail importante. Attention, j’aime ce que je fais et je suis consciente de la chance que j’ai! Mais, prendre des moments pour moi et en profiter pour me détendre est très important. J’essaie d’ailleurs d’en faire une priorité même si ce n’est pas toujours facile puisque c’est ce qui me permet de garder mon équilibre.
Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de me rendre chez Zeste Détente à Charlesbourg pour vivre une expérience de relaxation complète et unique. Chrystine, la propriétaire, m’a accueillie avec le sourire aux lèvres dans ses locaux. Ce qui m’a marqué c’est l’ambiance; dès qu’on entre, tout est propice à la relaxation. Le décor est doux et chaque élément semble avoir été bien réfléchi.
Massothérapie
J’ai commencé ma séance de détente avec un massage d’une heure. Sincèrement, c’est le massage qui m’a fait le plus de bien parmi tous ceux que j’ai pu essayer auparavant. Contrairement à un massage plus traditionnel, chaque massage est unique chez Zeste Détente. On l’adapte à votre corps, vos besoins et vos tensions. Donc, chaque expérience est différente d’une visite à l’autre. C’est d’ailleurs c’est ce qui leur permet de se démarquer autant.
Je n’avais pas l’impression d’avoir des tensions, mais après mon massage j’ai tout de suite vu une différence. Je passe beaucoup de temps à l’ordinateur et sans m’en rendre compte je finis souvent par rehausser les épaules et courber le dos. Chrystine l’a tout de suite remarqué lors de mon massage et elle a pu relâcher ses tensions auxquelles je n’avais pas porté attention moi-même.
On se laisse emporter par la musique douce et on vide notre esprit. On fait simplement profiter du moment et on se détend!
Balnéothérapie
Après une heure de détente qui fait autant de bien, difficile d’imaginer mieux! Toutefois, ce n’est pas fini! J’ai poursuivi mon expérience avec un bain de boue noire de la mer Morte (je me sentais comme dans un film!). Je dois dire que j’adore les bains et je trouve d’ailleurs que c’est une des meilleures façons pour se détendre après une grosse journée. Mais, un bain à jets d’air avec de la boue thérapeutique, ce fut une nouvelle expérience unique et plus qu’agréable.
Si la boue vous interpelle moins, sachez qu’il aussi possible d’opter pour un bain avec du chocolat (oui, oui!), des algues marines ou encore une combinaison de lait et avoine, entre autres.
Salle de relaxation
Pour terminer, je me suis dirigée dans la salle de relaxation afin de pouvoir profiter d’un dernier petit moment de repos avant de prendre la route. L’ambiance est cosy et on peut prendre un thé ou une tisane en lisant en livrant ou tout simplement en profitant du moment présent.
J’ai adoré mon expérience! Délaisser mon cellulaire et mes courriels pour quelques heures afin de simplement décrocher m’a vraiment fait du bien. On néglige souvent l’importance de prendre une pause et pourtant ça peut nous apporter tellement de bienfaits. D’ailleurs, je compte bien intégrer les massages à mon quotidien en y allant plus souvent!
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