J’écris. J’efface. J’écris. J’efface à nouveau. Ça doit bien faire une centaine de fois que je recommence toujours à la recherche des bons mots, comme si j’avais perdu la main. Étrangement, ça me pèse vraiment d’écrire cet article. Je ferme Facebook, je prépare mon thé du moment et je prends une grande respiration. Je ne peux pas [Read more…]
Déjeuners rapides pour les matins de semaine
PDurant la semaine, je prends souvent le déjeuner sur le pouce et (parfois trop) vite fait. Que ce soit durant la saison estivale ou durant la saison froide, les smoothies et les parfaits me semblent être la solution idéale tout en mangeant santé. Ceux-ci sont nutritifs, pleins de couleurs et sont d’une variété infinie! [Read more…]
4 idées de déjeuners pour personnes pressées

Le déjeuner, connu comme étant le repas le plus important de la journée, peut parfois être sauté pour de multiples raisons, entre autres par manque de temps et de motivation, dans mon cas! [Read more…]
Lifesum: Quand application rime avec nutrition

Très récemment, j’ai découvert une application surprenante en ce qui concerne la nutrition et un mode de vie sain : Lifesum. Disponible gratuitement dans l’App Store, cette application est une véritable mine d’or et je vous explique ici pourquoi vous devez absolument la télécharger dès maintenant!
L’été, on raffole du citron!

L’arrivée du soleil, de la chaleur et des vacances me ramène année après année mon aliment estival favori : le citron! J’ai toujours un grand sac de citrons frais dans le frigo, prêt à se transformer en limonade maison, en tarte au citron ou en rondelles dans un thé glacé. [Read more…]
Copper Branch : LE restaurant végétalien à découvrir!

Ayant comme objectif de vous faire découvrir l’alimentation végétalienne, je vous partage aujourd’hui un de mes coups de cœur en fait de restaurants végétaliens à Montréal : le Copper Branch. [Read more…]
Partout, de l’avocat!

L’avocat est un aliment qui gagne en popularité depuis plusieurs années. Ses propriétés bénéfiques pour la santé sont nombreuses et son goût délicat et crémeux se marie parfaitement à plusieurs plats, simples ou raffinés. [Read more…]